一、精神折磨算不算家庭暴力？
（一）什么是家庭暴力
家庭暴力是指行为人以殴打、捆绑、残害、强行限制人身自由或者其他手段给其家庭成员的身体、精神等方面造成一定伤害后果的行为。根据国际立法例及学界理论,家庭暴力除身体暴力外,还有性暴力、精神折磨和经济制约这三种类型。精神折磨是加害人以辱骂、威胁、贬低、挖苦、跟踪、限制人身自由,或者不理睬、冷漠、拒绝性生活、拒绝离婚等手段对受害人进行折磨,使受害人产生屈辱、恐惧、无助、自卑、极度痛苦等心理反应。
（二）夫妻一方对另一方实施的精神折磨属于家庭暴力吗
精神折磨使受害女性长期处于应激状态，刺激脑情绪中枢发生神经生化改变，并影响到植物神经和内分泌系统，产生相应的心理生理症状，精神折磨会摧毁受害人的自信心和自我价值感,给受害人造成很大的心理创伤,出现抑郁、绝望,甚至自杀的现象。所以说，精神折磨属于家庭暴力。
二、精神折磨能要求离婚吗？
从《婚姻法》规定家庭暴力是可以离婚的法定条件之一，而精神折磨属于家庭暴力，因此，如果夫妻有一方遭遇了精神折磨，是可以要求离婚的。
下面是我国《婚姻法》的相关规定，男女一方要求离婚的，可由有关部门进行调解或直接向人民法院提出离婚起诉。人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如感情确已破裂，调解无效，应准予离婚。有下列情形之一，调解无效的，应准予离婚：
（一）重婚或有配偶者与他人同居的；
（二）实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员的；
（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改的；
（四）因感情不和分居满二年的；
（五）其他导致夫妻感情破裂的情形；
（七）一方被宣告失踪，另一方提出离婚起诉的，应准予离婚。
在此过程中，您要特别注意收集证明您遭遇家庭暴力的证据，这些证据可以帮助您在协议离婚或者诉讼离婚中可以更好地维护自己的权益。另外，您在搜集相关证据的时候一定要注意这些证据是否法院会采用，有些证据虽然收集到了，但是却不能起证明作用，就做了无用功。所以最好在准备收集证据时能够有律师的帮忙，这样就可以保证所收集到的证据有用，又不至于因为收集证据而使自己陷入违法的范围。
